时间安排：两日活动，周五晚上洛阳出发，周一早上（或下午）返回洛阳。

路线安排：由北到南穿越太白山，属于完整的太白传统穿越路线。

          洛阳——西安——汤峪——下板寺——上板寺——小文公庙——大文公庙——大爷海——拔仙台——二爷海——三爷海——玉皇池——药王殿——南天门——三合宫瀑布——铁甲树——厚畛子——周至——西安——洛阳

基本费用：28（火车）+22（汽车）+50+15（汽车）+30（住）+10（住）+15（汽车）+15（汽车）+28（火车）=187元（如果坐索道增加35元）

具体安排：

周五晚上  乘2261（连云港东--宝鸡）出发，洛阳发车23：18。

周六早上5：41到达西安（火车票价28元），出西安站后，左行200米，就是西安旅游线路车的集中地，找到游2路车，该车发往太白山（汤峪景区），票价22元。该班车早上8：00发车，走高速公路，10：00左右到达太白山森林公园（下午4：00返回西安），景区门票50元，有班车发往山上（也有个体小面包拉客），票价15元，行程38公里，大约2个小时到达海拔2800的下板寺，沿途有许多景点可以做短暂停留。中午12：00前应该能够到达下板寺，简单午餐后出发。从这里到上板寺有索道（票价单程35元，双程60元），行程1500米，爬高400米，到达海拔3200米（轻装徒步约1个半小时）。从上板寺开始缓慢爬升，徒步6个小时左右到达海拔3590米的大爷海，沿途无需向导，主要是在3450米的海拔高度行进，路线非常明显，主要建筑物小文公庙和大文公庙。大爷海目前有住宿的地方，每人30元，如果自己扎帐篷，每顶帐篷收费20元。
   

周日早上6：00起身，简单早餐。6：30冲顶3767米的太白山主峰拔仙台（无需向导，沿途有红线做路标），8：00前应该下撤，下山的路分叉多可以问下苗里的道士，沿红线路标走二爷海——三爷海——玉皇池——药王殿——南天门——三合宫瀑布——铁甲树——厚畛子方向出山。该路线属于传统的登山线路，路标清晰，景致漂亮，有一天走四季的感觉，但不易久留，不然当天出山有困难。从拔仙台到铁甲树整个下山路需要10个小时（30公里），下降2000多米，铁甲树到厚畛子有水泥路（海拔1640米）需要徒步1个小时（4公里）。

如果要赶星期一上班，可以在厚畛子包车返回西安，面包车约450元，西安回洛阳的火车非常多，不再作介绍。

厚畛子有8家农家乐，每晚住宿费10元，有太阳能热水供洗澡。厚畛子每天9：00有发往周至的班车（票价15元），11：00到达周至，周至到西安的班车也非常多走高速约1个多小时（票价15远）。

西安回洛阳的方式太多，免解。

关于吃可以少带或不带，水也不需要带多，沿途可以补充。衣服建议少带，走路时不会冷，住下后可以增加被子。但体力非常重要，特别是耐力，虽然是“腐败”活动，也只是相对而言，相信是驴都明白。

另提示：本线路可以节约部分费用：向导费N元，太白山保护区门票20元，黑河保护区门票40元（原为20元）

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