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珠峰东坡嘎玛沟徒步
珠峰东坡嘎玛沟徒步14天 优质 实用
  • 2015年8
  • 拉萨
  • 西藏
  • 9680元

简介 

1、完成中国十大经典徒步线路第二名

2、珠峰东坡在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观之一”、“世界十大经典徒步线路之一”

3、徒步近距离接触珠穆朗玛峰(世界第一,8844.43M),洛子峰(世界第四,8516M),马卡鲁峰(世界第五,8463M)、珠穆朗卓(国内第二高峰,7804米) 

4、提供双人四季帐篷,防潮垫,省去购买携带,让你的驴行说走就走! 

行程安排

D1 拉萨集合

膳食:晚餐

住宿:标间(独立卫浴)

自行前往酒店集合,办理入住,自由活动,欠缺装备的队员也可在拉萨补充装备。为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。晚上6点聚餐,行程说明会。PS:由于行程海拔高,建议队员最好先到一两天以适应高原。 

日喀则


D2 拉萨-105km-羊湖-245km-日喀则

膳食:早中晚餐

住宿:标间(独立卫浴)

早餐后驱车前往羊湖,翻过海拔4800M的岗巴拉山口,俯视羊湖,之后下到羊湖边上近距离接触圣湖。在浪卡子午餐后,前往中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡,扎什伦布寺。 

定日白坝


D3 日喀则-237km-定日白坝-132km-曲当(3640米)

膳食:早中晚餐

住宿:多人间(公共卫浴)

早上乘车途经拉孜前往新定日县城,可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿,沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉山口,120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰(现珠峰在修路,需要绕道老定日,无法拍摄到5座8000米),之后前往曲当,适应高原反应。 

曲当


D4 曲当-热布村-晓乌错(4677米)

膳食:早简餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

从优帕村开始徒步,一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光,让你相信自己走进了真正的西藏,下午在晓乌错湖畔露营。 

晓乌错


D5 晓乌错-晓乌拉垭口(4900米)-卓夏木(4030米)

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

上午10点从营地出发,翻越晓乌拉垭口,下降到嘎玛沟的起点卓夏木山谷地带,茂盛的植被,潺潺的溪流和远方的雪山,构成一幅绝美的山水画,徒步14KM、上升350M、下降900M。 

汤湘观景台


D6 卓夏木-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

从卓夏木沿原始森林上行,植被垂直分布明显,到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌,如果有缘即可邂逅马卡鲁峰(8463米)。中午到达雪山怀抱的措朗湖,湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内,错郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏浓牧场,一路平坦直到今天的营地汤湘观景台,徒步12KM、上升550M。 

俄嘎


D7 汤湘观景台-巴当-俄嘎-白当(4950米)

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当,下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头,继续前行到达今天的营地白当,好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐,徒步14KM、下降350M、上升750M。 

珠峰东坡


D8 白当-珠峰东坡BC-白当

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

艰苦的一天,轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地,有一段碎石坡上升,穿越乱石塌方区花费将近一个小时,坡度大概在四十五度,从坡上看南面的珠穆朗卓(7804米)北坡冰川非常壮观。到达珠峰东坡BC,完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅,下午赶在天黑之前回到营地,徒步18KM、上升350M、下降350M。 

白当


D9 白当-俄嘎-汤湘观景台(4510米)

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

沿着来时的路返回汤湘观景台休整,徒步14km、下降750M、上升350M 。 

措学仁玛


D10 汤湘观景台-措学仁玛(5013米)

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

一路上行,在行走中休整队伍,起伏路段不久就到达了今天的营地,雪山下的碧玉——措学仁玛。远方是珠峰、洛子峰(8516米)和马卡鲁峰(8463米),近端是一座7000m级未登峰,11KM、上升700M、下降450M。 

朗玛拉垭口


D11 措学仁玛-朗玛拉垭口(5344米)-拉则错(4550米)

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,营地晚餐

住宿:帐篷

出发后翻越行程的最高点,海拔5344的朗玛拉垭口以及另外一个5000m以上的垭口,经过一汪深邃的湖水——拉则错,下午到达拉则营地,18KM、上升400M、下降1500M。 

轮珠林村


D12 拉则错-轮珠林村-84km-扎西宗

膳食:营地早餐,午餐(路餐)自备,晚餐桌餐

住宿:多人间(公共卫浴)

清晨收拾好行囊,沿着河谷一路下行,到达轮珠林村后坐车前往扎西宗。 

扎西宗


D13 扎西宗-293km-日喀则

膳食:早中晚餐

住宿:标间(公共卫浴)

沿着来时的路回到加乌拉山口,拍摄珠峰等5座8000级山峰日出,也该说声再见了。后回到G318,晚上返回日喀则,洗去一身的五味陈杂和疲惫,然后好好睡个懒觉吧! 


D14 日喀则-260km-拉萨

膳食:早中晚餐

住宿:标间(公共卫浴)

今天的行程非常的轻松,沿G318回到拉萨仅需5.5小时车程,早晨队员可以睡个懒觉,中午前出发返回拉萨,我们已准备好丰盛的晚餐,这也是全体队员在行程中的最后一次相聚,让我们一起分享旅途的艰辛与享受,痛苦和快乐,唱起送别的歌,跳起欢快的舞,在难说再见的气氛中活动结束。 

费用说明

费用包含 

1、住宿:4晚标准间(独立卫浴),曲当牧民帐篷,扎西宗多人间,8晚露营双人帐篷

2、用餐:行程中所有餐(徒步午餐不含),D4-D11为营地早餐为简餐,晚餐提供新鲜肉食和丰富菜品水果(提供三种水果,四种饮料,四菜一汤)

3、门票:羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰门票、珠峰车辆进山费

4、交通:正规旅游车

5、领队:认证领队(中国登山协会户外指导员)

6、牦牛:驮运牦牛及牦牛工费用

7、保险:赠送保险 

费用不含

1、边防证办理费

2、D4-D11(8顿)午餐(路餐)自备

3、单房差

4、往返大交通

5、个人消费 

退款说明

1、出发前10天可无损取消

2、出发前5-9天取消,需扣除40%活动费用

3、活动前1-4天取消,需扣除60%活动费用

4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用 

重要提示

1.边防证:地区填写“日喀则珠峰地区”,如本地无法办理,可提前与客服联系办理(至少提前10天),或至少提前3天以上到拉萨当地办理。

2.气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,3、4月份虽然山花盛开,但沿途高海拔地区仍然有积雪,气候较为寒冷,务必做好防寒工作。

3.安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、私自用火等危险行为。

4.交通:本次活动沿途道路交通状况差,道路崎岖颠簸,请做好心理准备。

5.风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯。

6.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。

7.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。

8.基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,开始徒步后再无补给,请务必在拉萨备足相关物资。

9.手机信号:联通在日喀则之后基本无信号,移动电信在优帕村之后无信号。

10.身体:高海拔徒步能量消耗大,我们会准备好充足的物资,但建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。

11.高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。

12.途中重点地区海拔:日喀则3836米、优帕村(3770米)、晓乌措(4677米)、晓乌拉垭口(4900米)、卓湘(4030米)、汤湘(4510米)、俄嘎(4690米)、措学仁玛(5013米)、朗玛拉垭口(5344米),轮珠林村(3990米)。 

预定须知

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。

3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补差价。

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。

5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行。

6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,队员应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及队员的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失自负。

出行装备

装备要求

65L背包、15L-25L小包、睡袋(舒适温度-15℃)、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤(建议选择GORE-TEX面料)、抓绒衣、抓绒裤)、速干内衣、保暖手套、高帮徒步鞋、水袋、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等) 


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