别把登山鞋买成徒步鞋

来源:今日头条 发布:2017年09月21日 作者:野玩儿 人气:573
对于经常行走于户外的朋友来说,一双舒服的鞋子会让你的每一步都保持舒适,并且为足部提供保护,从而享受徒步或攀登的乐趣。有些登山者在没有登山鞋的情况下,常用普通的运动休闲鞋代替。事实上,普通运动鞋的抓地力,防滑性,以及行走强度较弱,难以支撑登山运动,很难应对石路,小溪、烂泥、崎岖山路、杂草路,甚至是陡峭的悬崖或者雪山这些复杂的路况。这样做,不仅对运动鞋本身会带来一定的伤害,同时也无法保证足部的安全。因此登山鞋的选择很重要。

对于经常行走于户外的朋友来说,一双舒服的鞋子会让你的每一步都保持舒适,并且为足部提供保护,从而享受徒步或攀登的乐趣。有些登山者在没有登山鞋的情况下,常用普通的运动休闲鞋代替。事实上,普通运动鞋的抓地力,防滑性,以及行走强度较弱,难以支撑登山运动,很难应对石路,小溪、烂泥、崎岖山路、杂草路,甚至是陡峭的悬崖或者雪山这些复杂的路况。这样做,不仅对运动鞋本身会带来一定的伤害,同时也无法保证足部的安全。因此登山鞋的选择很重要。

从外形上区分,面对登山鞋的三种类型:低、中、高鞋帮。那么要如何选择适合自己的呢?

低帮登山鞋

低帮登山鞋,也叫低腰登山鞋,或徒步鞋、健步鞋。鞋后帮低于脚裸。适合在一些日常徒步、攀登中使用,当低帮鞋的登山鞋负重较小时,一些较为平坦的乡村道路或山路行走最适合不过。

优势:

重量轻、负重小、行走时轻便灵活;徒步鞋鞋底较弱,穿着舒适;

劣势:

徒步鞋通常鞋底较弱,对脚两侧的支撑力弱;缺乏对脚踝的支撑和保护,脚踝连接部容易受伤;防水性能不高,最高位只到鞋舌。

中帮登山鞋

中帮登山鞋,也叫中腰登山鞋,鞋帮介于低、高帮之间,能刚好没过脚裸。适合长时间的徒步行走、爬山。

优势:

鞋帮刚好裹住脚踝,可减少对脚踝的冲击力,保护脚裸的安全;较低帮来说鞋底更加耐磨、刚性也更大;防水性比低帮高。

劣势:

透气性比低帮弱,在陡峭地形和高负重情况下,无法提供腿部和脚部所需要的支撑和借助力。

高帮登山鞋

高帮登山鞋,也叫高腰登山鞋,鞋帮在12.7~476.25px,没过了脚裸。适合专业户外活动穿着。

优势:

负重超过体重30%时,可增强鞋子的支撑能力,保护脚裸的安全,还可防蛇虫叮咬;高帮鞋带绑紧时还对小腿起到支撑的作用;防水性能在三种鞋帮中最强;鞋底耐磨性最好,抓地能力强;另外,秋冬穿保暖性更好。

劣势:

鞋子自身较重,鞋底较硬,需要长时间磨合;透气性较前两种差很多。

登山鞋小知识

通常来讲驴友们口语中的“登山鞋”指的就是徒步鞋,而非专业的登山鞋,徒步鞋一般分为轻装和重装两种。

轻装徒步鞋通常为低/中帮,极少见高帮,中底通常较软以获得更好的减震效果,大底较薄而且花纹多为混合纹路适合各种不同的地形,多为皮织物复合鞋面以减少重量和增加透气性;

重装徒步鞋通常为中/高帮,没有低帮,中底较硬以增加支撑和保护效果,大底较厚纹路相对简单稀疏以获得更好的耐用性,鞋面多为全皮甚至整皮,但也有混合织物的。

另外,如果新买来一双登山鞋的话,切勿直接穿去户外行进强度较大的活动。新鞋需要经过磨合,方可在户外行走中更加舒适!所以傍晚遛弯的时候,不防穿上你的新鞋走2公里吧~

人不可貌相,海不可斗量。走进户外,就必须承担全部风险,以上合适的鞋,能带着我们安全回来。但是,穿错鞋,可能会面临很多我们意想不到的后果。在出行前,一定要选择一双舒适、合脚的登山鞋